Капустная диета для похудения (русская диета), меню.

капуста диета для похудения нужные слова... капуста диета для похудения очень ценная информация

Оценка - 5 из 5 возможных на основе 1 голоса Капуста является, по-настоящему, уникальным овощем. Так, в ней содержится много клетчатки, ее калорийность составляет всего лишь 28 килокалорий, и она отлично способствует похудению.

Читайте также:  Дневник похудения образец скачать

Нужно отметить, что на фоне низкой калорийности, капуста богата калием, поэтому прекрасно освобождает организм от лишней жидкости. При этом, из рациона полностью исключаются углеводы кроме капусты и фруктов.

совсем капуста диета для похудения фраза Возможен

Конечно же, нельзя употреблять и жирную пищу. Интересно, что в капусте содержатся ферменты, которые помогают организму усваивать белок, поэтому соединяя белковую пищу и капусту, можно достичь отличных результатов в потере веса, и при этом не испытывать какого-либо дискомфорта в теле.

Капустная диета: вариант первый

Меню капустной диета на 10 дней выглядит следующим образом. Обед: салат из капусты с оливковым маслом и грамм филе курицы, индейки или рыбы.

всегда,иногда раньше=) капуста диета для похудения тема.... конечно

Ужин: салат из капусты с оливковым маслом, яйцо, 1 фрукт кроме банана. Перед сном можно выпить стакан обезжиренного кефира.

Читайте также:  Как сбросить пивной живот женщине в домашних условиях

К слову, можно кушать, как свежую капусту, так и квашенную. Интересно, что квашенная капуста помимо других достоинств, богата витамином С, поэтому укрепляет иммунитет, а также борется с целлюлитом.

Читайте также:  Режим правильного питания для похудения меню

При заболевании почек или желудочно-кишечного тракта обязательно проконсультируйся с врачом перед тем, как "садиться" на капустную диету.